Lakukan 5 Hal Ini Selama 30 Menit Untuk Asah Otak Bersama Kami Bimbel PKN STAN Bekasi
Kemampuan otak sangat mempengaruhi kelancaran proses menempuh ujian masuk ke kampus ternama, seperti Politeknik Keuangan Negara STAN (PKN STAN). Dan sayangnya otak kita cepat sekali mengalami penurunan kondisi, dan hal tersebut wajar adanya karena kita hanyalah seorang manusia.
Namun begitu, itu bukan berarti tidak ada cara untuk tidak memperkuat kinerja otak sedari sekarang. Karena selalu ada cara untuk memperkuat ingatan atau kinerja dari otak nantinya yang bisa Kamu lakukan sejak sekarang. Dan pada artikel ini, kami akan memberikan kiat-kiat yang bisa Kamu lakukan untuk memperkuat kinerja otak nantinya.
Kiat Ampuh Mengasah Otak Dengan 5 Cara Berikut
Ketika seseorang terus menerus menggunakan otaknya, bagian tubuh tersebut bisa mengalami penurunan kinerja. Hal ini juga bisa terjadi padamu, terutama ketika kamu sedang mati-matian mempersiapkan ujian masuk sekolah kedinasan terbaik seperti bimbel PKN STAN Bekasi.
Nah, bimbel PKN STAN Bekasi, Newton Six, memiliki berbagai tips ampuh untukmu agar bisa mengasah otak. Berikut ini diantaranya.
- Lakukan latihan mengingat
Otak adalah bagian tubuh yang bisa mengalami penurunan kapasitas serta performa, sehingga orang yang jarang mengasahnya akan mengalami penurunan kemampuan mengingat. Nah, langkah pertama yang bisa kami sarankan untukmu adalah melakukan latihan mengingat. Metode latihan yang satu ini sangat berguna untuk meningkatkan kemampuan mengingat.
Belakangan ini, kita sangat dimudahkan dengan adanya teknologi, terutama internet, yang membuat otak tak perlu mengingat informasi penting secara berlebihan. Akan tetapi kondisi otak yang sudah terlanjur nyaman dengan kondisi tersebut bisa-bisa menyebabkan seseorang mengalami kondisi lemah ingatan.
Banyak kita jumpai fenomena orang yang masih berusia muda namun kurang bisa mengingat hal-hal berjumlah banyak dalam waktu singkat. Sebenarnya kondisi ini bisa diperbaiki jika kita sadar diri dan selalu melatih kinerja otak. Nah, kamu yang punya kondisi lemah ingatan pun pasti akan sulit ketika mengerjakan soal ujian STAN nantinya.
Sehingga kami menyarankan padamu untuk rutin melakukan latihan mengingat. Contohnya, ketika telah selesai membaca 1 bab buku, cobalah untuk mengingat kembali apa saja isi buku tersebut. Kamu bisa mencatatnya, atau mereka ulang hanya dalam ingatan. Selain itu, kurangi intensitas penggunaan internet ketika kamu ingin mencari tahu sesuatu.
- Rutin tidur siang
Otak memiliki jangka waktu tersendiri untuk bisa digunakan aktif secara maksimal. Jika otak dipaksa secara terus menerus untuk bekerja atau belajar demi mempersiapkan ujian masuk kursus STAN, nantinya otakmu akan mengalami penurunan kinerja secara drastis. Bahkan orang-orang berusia muda yang terlalu sering menggunakan otak secara terus menerus berpotensi mengalami gangguan kinerja otak.
Solusi dari hal tersebut yaitu dengan cara sering tidur siang. Para dokter dan ahli kesehatan menyarankan metode yang satu ini sebagai salah satu metode menghambat penuaan otak. Bahkan pada dasarnya tidur yang mencukupi agar bisa menjaga kinerja otak adalah sekitar 7 hingga 8 jam dalam sehari.
Ketika Kamu sibuk bekerja, pastikan untuk mengambil istirahat waktu siang hari untuk tidur, selama kurang lebih 30 hingga 60 menit. Nantinya dengan break atau jeda tersebut, otak akan bisa beristirahat dengan optimal agar nantinya bisa diajak untuk bekerja hingga waktu bekerja dan belajar dalam kurun waktu tertentu setelahnya.
Jika kamu merasa kinerja otak menurun ketika belajar materi dari pihak Newton Six, nantinya kamu sangat disarankan untuk mengambil tidur siang terlebih dahulu. Baru setelahnya kamu bisa melanjutkan proses belajar agar bisa maksimal mempersiapkan ujian masuk STAN.
- Bersikaplah produktif, tak hanya “sok sibuk”
Terjadi perbedaan yang mendasar antara bersikap produktif serta “sok sibuk”. Karena orang yang terus menerus menyibukkan diri tidak dijamin produktif, alias hanya menyibukkan diri tanpa menghasilkan sesuatu. Sikap tersebut tidak efektif nantinya untuk kinerja otak, terlebih kamu harus melatih fungsi otak dengan baik agar bisa efektif menggunakan waktu untuk belajar menghadapi ujian masuk STAN.
Untuk bisa bersikap produktif, pastikan waktu yang kamu miliki benar-benar digunakan dengan sebaik mungkin. Hindari multitasking alias mengerjakan banyak hal dalam waktu singkat sekaligus, karena hal tersebut bisa membuatmu tidak produktif. Mengerjakan banyak hal dalam waktu sedikit nantinya membuat pekerjaanmu tidak kunjung selesai, serta membuat hatimu gundah.
- Berolahraga secara rutin
Tips selanjutnya untuk mengasah dan melatih kinerja otak yaitu dengan berolahraga secara rutin. Olahraga diketahui bisa meningkatkan kinerja hormon dalam tubuh dan bisa mengalirkan darah ke otak dengan lebih lancar. Kamu yang sering berolahraga pasti memiliki tubuh yang lebih bugar daripada kebanyakan orang yang jarang berolahraga.
Nah, agar olahraga tersebut tidak terlalu menyita waktu Kamu, pastikan untuk berolahraga sekitar setengah jam setiap harinya sebelum bekerja atau belajar. Kamu juga bisa melatih diri untuk selalu berolahraga sebelum menghadiri kelas bimbingan dari bimbel masuk STAN terbaik di Indonesia.
Berolahraga sebelum mengikuti kelas dari bimbel terbaik masuk STAN seperti Newton Six akan membentuk dirimu sebagai pribadi yang bergairah. Kamu juga akan selalu riang gembira ketika belajar nantinya jika rutin berolahraga. Nantinya kinerja otak juga akan semakin maksimal seiring berjalannya waktu.
- Rutin bermeditasi
Hal lain yang bisa kamu lakukan selama 30 menit setiap harinya untuk mengasah otak yaitu rutin bermeditasi. Proses meditasi memang sangat disarankan bagi para pelajar agar dipraktekkan secara rutin sejak dini. Mengapa meditasi penting? Karena dengan melakukan meditasi, nantinya gelombang otakmu akan lebih tenang dan stabil.
Gelombang otak yang stabil nantinya akan mempengaruhi kinerja dari otak tersebut. Seseorang yang senang bermeditasi pasti akan menjadi pribadi yang lebih tenang dan tertata. Sikap tenang dan stabil tersebut sangat diperlukan ketika kamu menghadapi ujian masuk PKN STAN. Karena sikap yang tenang bisa membuatmu menjawab berbagai soal yang diberikan dengan lebih akurat.
Bagi kamu yang belum pernah bermeditasi sebelumnya, kamu bisa mencari panduan meditasi secara tertulis di internet. Atau kamu juga bisa mencari panduan audio khusus untuk meditasi yang nantinya akan dibimbing oleh pihak profesional melalui indera pendengaran. Dengan rutin bermeditasi, kinerja otakmu akan semakin bagus sehingga nantinya bisa menjawab soal ujian dengan lebih mudah.
Penutup
Melakukan 5 tahap metode di atas selama 30 menit secara rutin tiap harinya akan membentukmu menjadi pribadi yang lebih cerdas. Kinerja otakmu juga akan lebih bagus, sehingga nantinya soal-soal masuk ujian ke STAN bisa lebih mudah dihadapi. Pribadimu yang tenang akan mempengaruhi tingkat kelulusan ujian masuk STAN, begitu juga dengan kinerja otak yang maksimal.
Bagi adik-adik yang sekarang ini duduk di kelas 12 SMP, kami sarankan kalian untuk mengikuti kursus di bimbel PKN STAN Bekasi terbaik, yaitu Newton Six. Dengan harga yang terjangkau, nantinya mereka akan membantumu masuk ke sekolah favorit dengan proses pembelajaran intensif hingga H-1 ujian. Yuk daftar sekarang!