Menurut pedoman diet untuk orang Amerika merekomendasikan karbohidrat mencapai 45 sampai 65 persen dari total kalori harian. Orang Amerika pada umumnya mengonsumsi 200 gram (7oz) hingga 300 gram karbohidrat sehari.   Jadi, jika Anda seorang pemula pelaku diet keto maka… Continue Reading…